どうも、最近、健康オタク化している瀬古草夫です。
タイトルにもあるように、ついに、体重が念願の60kg台に突入しました。
60kg台ってね、瀬古の高校時代の体重なんですわ。
ただね、高校時代と体重が同じくらいでも、何か違うんですわ。
何が違うかって？
・筋肉が見えない！
・腹に脂肪が沢山ある！
・下腹のたれパンダ状態が、まだ解消されていない！
だって、60kg台になっても、まだ体脂肪率約22%ですもん。
「どんだけ、筋肉ないねん！」という事です。
なんとか体脂肪率を10%台にもっていきたいので、当面は、体重を65kgまで減量したいです。65kgまで減量しても10%台にならん気もしますが・・・。
ただね、ダイエットして、明らかに変わった事がいくつかあります。
・精神状態の向上
・行動力の向上
・健康意識の向上
太っていた頃は、「どうせ自分なんか・・・。」とか、「いつ死んでも構わない・・・。」と自暴自棄になっておりましたが、それらが嘘のように解消されました。
痩せると、生きる気力が湧いて活動的になれる事を実感しております。
「病は気から」とはよく言いますが、瀬古の場合は、
「病はデブから」
なんですわ。
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